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1、 提前去檢查下身體,男女都去檢查,男的主要是精子血(各位親是泌尿科額),女的是白帶啊 血啊 肝功啊,優(yōu)生啊,B超什么的。
2、 提前補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。如果葉酸沒(méi)影響就提前三個(gè)月吃,我是這樣安排的,我自己吃斯利安,男的精子質(zhì)量稍微不好,活力不是很足,吃了兩個(gè)月的欣易康達(dá)的鋅硒寶,番茄紅素。營(yíng)養(yǎng)沒(méi)有那么的均衡,需要適量的補(bǔ)充,當(dāng)然覺(jué)得沒(méi)必要也可以不補(bǔ),好好吃飯也是一樣。
3、 提前2-3個(gè)月測(cè)一下排卵,目的是把握規(guī)律,一定要自己測(cè)額,各位親,因?yàn)槊總(gè)人排卵時(shí)間都不一樣的,有些早有些晚,所以親歷親為額親!
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