當(dāng)貝健身app1.0 安卓版

當(dāng)貝健身app是一款幫助用戶合理的制定健身方案，監(jiān)督大家每天按時(shí)健身的軟件。這里有大量的健身方案供大家選擇，馬甲線、腹肌、燃脂塑形等幫助大家成為健身達(dá)人，擁有完美曲線！

當(dāng)貝健身軟件好用嗎

當(dāng)貝健身是專為居家健身打造的健身類app，專業(yè)的家庭健身教練，帶給您卓越的健身訓(xùn)練計(jì)劃，讓您把家庭變成健身房，足不出戶享受明星教練課程，在家輕松減肥、瘦身、塑形、增肌。

軟件功能介紹

1.科學(xué)的訓(xùn)練計(jì)劃：針對(duì)不同人群和不同的健身目的，科學(xué)定制適合您的訓(xùn)練計(jì)劃，輕松追求減脂／塑形／增肌，讓您形體更健美，速度更快，體能更強(qiáng)健。

2.居家的私人教練：根據(jù)居家的情況特點(diǎn)，制定專業(yè)的訓(xùn)練計(jì)劃，讓您足不出戶享受專業(yè)的健身課程，在家輕松減肥、瘦身、增肌、塑形。

軟件特色介紹

專業(yè)指導(dǎo)

親自演示的教學(xué)視頻，

配合同步音頻，示范每一個(gè)動(dòng)作。

助你熟練掌握運(yùn)動(dòng)技巧，讓每次訓(xùn)練事半功倍。

專屬定制的訓(xùn)練方案

最適合你的訓(xùn)練，根據(jù)你的提升及時(shí)做出調(diào)整。

健身注意事項(xiàng)

一：要在吃過晚飯一個(gè)小時(shí)后開始

二：不要做劇烈健身運(yùn)動(dòng)，否則影響夜里睡眠

三：不要太晚做運(yùn)動(dòng)，否則不但不能達(dá)到健身效果，還影響睡眠