好營(yíng)養(yǎng)手機(jī)版1.0.8 安卓版

好營(yíng)養(yǎng)app是一款專業(yè)的健康飲食管理軟件應(yīng)用，可以根據(jù)你每天攝入的食物詳情來(lái)計(jì)算出各種能量的數(shù)據(jù)列表，可以直接根據(jù)你的切身詳情定制安全健康的食物療養(yǎng)，有需要的朋友們快來(lái)下載吧。

好營(yíng)養(yǎng)手機(jī)版功能

幫助用戶精準(zhǔn)掌控飲食健康，直觀顯示食物所含24種營(yíng)養(yǎng)元素，食品庫(kù)不斷更新，現(xiàn)已收錄超過(guò)1400種食材。輸入方式靈活多變，對(duì)于未收錄的食材，提供自定義輸入功能，同時(shí)也可手動(dòng)輸入食材重量，方便用戶計(jì)算每日營(yíng)養(yǎng)素?cái)z入量，協(xié)助用戶制定完善的營(yíng)養(yǎng)計(jì)劃。

根據(jù)輸入的個(gè)人資料，給出每日攝入?yún)⒖迹≧NI），通過(guò)配餐功能，讓您定制適合自己的營(yíng)養(yǎng)搭配計(jì)劃，助您將攝入的營(yíng)養(yǎng)素量化，做到精準(zhǔn)控制體重，保持完美身材。

好營(yíng)養(yǎng)app特色

根據(jù)這些數(shù)據(jù)的分析給用戶推薦每天需要攝入的營(yíng)養(yǎng)膳食，合理的膳食搭配在滿足基本的營(yíng)養(yǎng)成分情況下，給予額外的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

每天推薦的食材都是一些常見(jiàn)的食物，并沒(méi)有特別之處，用戶只要依照推薦食材每天按時(shí)吃飯，就可以保持身體健康。

了解每種食物的重量和食物所包含的熱量、蛋白質(zhì)以及各種維生素營(yíng)養(yǎng)的含量，讓用戶在食用的時(shí)候?qū)�這些東西有所了解。

飲食健康小常識(shí)

每天起床后喝一杯水能清洗腸胃。

避免暴飲暴食，晚上九點(diǎn)之后也最好不要吃零食。

飯后不能喝茶。因?yàn)椴枞~中含有鞣酸，會(huì)抑制胃液喝腸液的分泌，不利于某些蛋白質(zhì)的消化，導(dǎo)致消化不良。

空腹的時(shí)候最好不要吃的九類水果：香蕉，桔子，黑棗，甘蔗，鮮荔枝，菠蘿，山楂，西紅柿，柿子。

各種零食如雪餅、餅干、巧克力等當(dāng)早餐不健康。