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珍惜每一次學(xué)習(xí)的機(jī)會,十五次網(wǎng)課和第四十五次約練有感
張東輝,焦點(diǎn)初級第43期堅(jiān)持原創(chuàng)分享第142天(2018.1.21)
從昨天下午到今天上午,不間斷地泡在焦點(diǎn)里,聽了近三個(gè)小時(shí)的網(wǎng)課,約練近兩個(gè)小時(shí),深感有了很多的收獲和感悟。
一、網(wǎng)課感悟:
對劉老師昨晚的課,整體評價(jià)是講得很細(xì),對初學(xué)者很有幫助。在對上節(jié)課贊美的回顧中,劉老師總結(jié)贊美使用要注意以下要素:
1、贊美是發(fā)自內(nèi)心地、由衷地欣賞,咨詢師最終修煉的是內(nèi)心,即贊美的慧眼和慧心。
2、贊美要及時(shí)。
3、要夸到細(xì)節(jié)上去,要知道哪個(gè)地方被肯定。
4、每個(gè)人都希望自己的努力被看
6、要見縫插針,順勢贊美,不要一上來就贊美。
7、贊美不要太功利,不要有太多期待。
接下來,劉老師重點(diǎn)講了一般化技術(shù),一般化技術(shù)如何使用,首先要慢下來,貼著來訪者走,把話聊透,讓來到,被欣賞,并說出來。訪者感覺你是理解他,尊重他的,他就愿意給你說,然后,咨詢師做懷著好奇心,感同身受,同頻共振,不評價(jià)、不指責(zé)、不評判,一直到來訪者情緒緩解,把話說完。
這時(shí),咨詢師小心翼翼,嘗試著用軟化的語言問:“我在想,這么不容易,你是怎么熬過來的呀?”等關(guān)系拉近,接著再一般化:“好多人都有這種類似的情況,不知道你注意到?jīng)]有?”問話要注意慢,用探尋性語氣。當(dāng)然,對敏感型的來訪者,可以用肯定語氣。
二、約練感悟:
今天上午,和Z老師L老師進(jìn)行了約練,我做了咨詢師。在本次咨詢中,慢慢學(xué)會了貼著來訪者走,面對來訪者的問題時(shí),似乎不那么慌亂了。因?yàn)榱牡氖呛⒆拥脑掝},就對來訪者老師說的一些話進(jìn)行了具體化,澄清某某具體指的是什么?這樣,來訪者老師就詳細(xì)說了很多很多,在這樣的基礎(chǔ)上,我看到了來訪者在意的是什么,困惑的是什么,順利確定了咨詢目標(biāo)。
在聊的過程中,因人而異,大膽嘗試。因?yàn)閬碓L者老師是焦點(diǎn)學(xué)習(xí)路上的同伴,她的悟性非常高,輕輕一點(diǎn)撥,就能意識到自己需要調(diào)整的地方。為了讓咨詢落地,我就大膽用了現(xiàn)場演練技術(shù)。比如,當(dāng)來訪者老師覺察后,就直接讓她如果同樣的場景現(xiàn)在發(fā)生了,這會兒你會怎么對孩子說?孩子聽了以后會有什么感受?你看到孩子的這種感受后,你會是一種什么樣的感受?從今天中午開始,你會開始哪一點(diǎn)點(diǎn)小小的行動,會使你朝著成為一個(gè)真實(shí)的、和孩子是一伙兒的媽媽努力?
在聊孩子的過程中,通過來訪者老師帶來的寶貴案例,我看到了一個(gè)善思考、有個(gè)性、既聰明又可愛的小小少年。那種喜愛和憐惜之情發(fā)自肺腑油然而生,不但媽媽總結(jié)出了孩子那么多寶貴的特質(zhì),未曾謀面的我,也仿佛被打動,被感染,那種共情不摻雜質(zhì),最后脫口而出。
本次約練,促使我思考,如果說教無定法,那么咨詢豈不是也沒有一成不變的套路和模式?那么,因人而異,因情況而靈活多變,一切以咨詢效果來說話,我想,這就是最可貴的吧!
課程即將結(jié)束,珍惜每一次約練機(jī)會,珍惜每一次上課機(jī)會,學(xué)習(xí)、實(shí)踐、反思,成長永遠(yuǎn)在不間斷的行動中,加油吧!
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