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1.改善記憶力 不論是對于記憶力較強還是較弱的人來說,騎自行車都具有提高記憶力的作用。
2.緩解帕金森 騎車(特別是用力騎車)可以改善與運動有關的大腦區(qū)域的活動情況。
3.防癌 日常缺乏運動,就是容易致癌的不良行為之一。長期堅持騎自行車可增強心血管功能,尤其是有氧運動,提高人體新陳代謝和免疫力,起到健身防癌的作用。
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