跑步天氣手機(jī)版1.2 安卓版

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跑步天氣手機(jī)版簡(jiǎn)介

跑步天氣app是一款天氣環(huán)境應(yīng)用，跑步天氣app為喜歡跑步的用戶提供便捷的天氣預(yù)告服務(wù)，讓用戶可以了解室外天氣環(huán)境信息，為用戶運(yùn)動(dòng)跑步提供方便。作為一個(gè)跑步愛(ài)好者，是不是經(jīng)常穿好裝備，出門(mén)才發(fā)現(xiàn)污染很?chē)?yán)重? 北京的天氣你知道的，這個(gè)軟件為跑步愛(ài)好者提供權(quán)威的PM25信息 還可以設(shè)定鬧鐘，在天氣滿足設(shè)定的條件下提示跑者開(kāi)始跑步!

跑步天氣app特色

1、數(shù)據(jù)來(lái)源于公眾信息中國(guó)家級(jí)的權(quán)威發(fā)布和專(zhuān)業(yè)網(wǎng)站數(shù)據(jù)，可靠、準(zhǔn)確、及時(shí)；

2、實(shí)時(shí)天氣和空氣質(zhì)量指標(biāo)數(shù)據(jù)詳細(xì)，一目了然，空氣質(zhì)量提供具體單站的信息，便于進(jìn)行精確的定位判斷；

3、根據(jù)當(dāng)前天氣和預(yù)報(bào)信息綜合分析，提供最近3天戶外運(yùn)動(dòng)的適宜度預(yù)測(cè)；

跑步的適宜溫度

在適宜的溫度下進(jìn)行跑步訓(xùn)練無(wú)論是對(duì)于跑者的身心健康、還是鍛煉效果都起著良性影響，相反，當(dāng)環(huán)境溫度過(guò)高、超過(guò)35℃時(shí)，外界溫度與人體溫度接近，甚至超過(guò)人體正常溫度，將影響人體對(duì)流和輻射散熱，使得體熱積聚，體溫升高，造成人體體溫調(diào)節(jié)障礙。

這時(shí)，身體會(huì)大量出汗，失去水分和無(wú)機(jī)鹽，造成脫水、熱痙攣熱衰竭、中暑等現(xiàn)象，甚至更嚴(yán)重的將直接造成昏厥以至死亡。

可見(jiàn)，環(huán)境溫度過(guò)高并不適宜跑步，當(dāng)溫度較高時(shí)，跑者應(yīng)該注意控制訓(xùn)練強(qiáng)度、及時(shí)補(bǔ)充水分，而當(dāng)環(huán)境溫度繼續(xù)升高達(dá)到35℃時(shí)，繼續(xù)高強(qiáng)度的跑步鍛煉將是一件十分危險(xiǎn)的事，這時(shí)跑者應(yīng)該暫停跑步鍛煉。如果環(huán)境溫度過(guò)高或過(guò)低則不利于跑步鍛煉。