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合理營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)控制飲食,增補(bǔ)葉酸。葉酸補(bǔ)充方法從孕前3個(gè)月開(kāi)始每日服用0.4毫克,直至孕3個(gè)月。
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基礎(chǔ)知識(shí),備孕階段需要重視的不良生活習(xí)慣,如何調(diào)解備孕期間的心態(tài)。
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1、做好孕前保健咨詢(xún)及婦科檢查,做到有準(zhǔn)備、有計(jì)劃的懷孕,女性最佳生育年齡在24—29歲之間。
2、合理營(yíng)養(yǎng),適當(dāng)控制飲食,增補(bǔ)葉酸。葉酸補(bǔ)充方法從孕前3個(gè)月開(kāi)始每日服用0.4毫克,直至孕3個(gè)月。
3、可接種乙肝、風(fēng)疹、水痘、結(jié)核等疫苗,免疫注射后至少3個(gè)月后懷孕,期間采用男用避孕套避孕。
4、積極預(yù)防、篩查和治療慢性疾病和傳染病。
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