懂徒帝app1.0 安卓版

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懂徒帝介紹

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功能介紹

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戶外徒步需要注意什么

平路：此路面多為石板鋪成的路面或水泥路面，但路面平滑且易積青苔，在上面進(jìn)行徒步行走時(shí)容易打滑，特別是遇到剛下過雨或雪的路況，容易跌跤、崴腳等。因此，徒步時(shí)應(yīng)注意重心不要太靠前，重心和路面垂直，背包的重心在中部偏下，建議大家使用登山杖。

山地：山地往往由起伏不定的山巒組成，其間貫穿小溪、林叢等，路面狀況往往比較復(fù)雜。面對(duì)此路面，行進(jìn)技巧為走大路不走小路，也要去另辟蹊徑。為節(jié)省體力，提高行進(jìn)速度，可采取大步走一段，再放松緩步慢行一段的節(jié)奏，或停下來休息一會(huì)，調(diào)整呼吸。最好站著休息，不要卸掉裝具背包，可以在背包下支撐一根木棍，以減輕身體負(fù)重。