唿�？诵莂pp1.0 安卓版

這款軟件能夠為大家提供良好的睡眠習慣，幫助大家監(jiān)督每天睡眠質(zhì)量和打呼嚕的情況等。記錄下每個時間段的呼嚕分貝，查看呼嚕峰值，讓大家能夠睡個好覺！

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一鍵監(jiān)控提高睡眠質(zhì)量，檢測睡眠指數(shù)！運用獨有的核心算法準確判斷出每位使用者不同的鼾聲指數(shù)，睡眠質(zhì)量監(jiān)測，記錄和分析你的睡眠

功能介紹

鼾聲記錄：入眠時間、影響因素和治療方法等

數(shù)據(jù)記錄：查看打鼾活躍時間和占比時間

打鼾趨勢：每月的打鼾情況分析，查看治療結(jié)果

睡覺打鼾怎么辦

調(diào)整睡覺姿勢，睡姿也會造成打鼾情況，所以保持正確的睡姿能夠解決一些打鼾問題

養(yǎng)成良好的生活習慣，戒煙戒酒，睡前避免劇烈運動和飲食

睡眠前保障身體水分

在睡覺之前少量喝點水，或者在睡覺期間讓加濕器繼續(xù)工作