7分鐘鍛煉減肥手機(jī)版app1.3.5 安卓版

這款軟件為大家?guī)�來了非常有效的減肥瘦身訓(xùn)練計(jì)劃，大家按照每天的任務(wù)計(jì)劃來完成健身，可以在最短的時(shí)間內(nèi)完成瘦身！練習(xí)數(shù)據(jù)庫和鍛煉記錄器等等，監(jiān)督大家的訓(xùn)練，跟贅肉說拜拜！

7分鐘減肥靠譜嗎

科學(xué)的7分鐘全身鍛煉方法，在家里就能完成各種鍛煉，每個(gè)動(dòng)作都有詳細(xì)的視頻講解，減肥不走彎路。體重跟蹤器，每天都能看到效果！

功能介紹

方案定制，根據(jù)你的個(gè)人身體情況，每天為你量身打造健康減肥方案

踏凳、蹲伏、俯臥撐、開合跳等等，最簡單有效的減肥動(dòng)作

針對的對身體的某個(gè)特定部位進(jìn)行鍛煉，達(dá)到減去指定部位脂肪的目的

可以和好友發(fā)起約步挑戰(zhàn)，讓減肥健身更有樂趣。

減肥誤區(qū)

不吃早餐就能瘦？×，不吃早餐容易造成代謝變慢，從而囤積脂肪

沙拉代替正餐？×，沙拉醬的熱量超高，所以打算吃沙拉減肥的朋友小心熱量陷阱

節(jié)食減肥法？×，節(jié)食會(huì)造成非常多不好的后果，一定不要選擇節(jié)食