健身樁(圖文講解)2.0 安卓版

健身樁是一款專(zhuān)門(mén)為大家提供健身教學(xué)的指導(dǎo)軟件，這里有非常詳細(xì)的圖文教程，幫助大家來(lái)找到自己適合的鍛煉方式。站樁能夠讓大家心平氣和，對(duì)頸椎、腰酸疼痛等都有一定的效果！

健身樁介紹

站樁是中國(guó)武學(xué)特有的健身修煉方式，不同于西方肌肉鍛煉，站樁主要鍛煉筋骨，調(diào)節(jié)氣血，對(duì)現(xiàn)代各種慢性病都有緩解治療作用。

功能介紹

站樁即身體如木樁站立不動(dòng)，目的在于如木樁有根穩(wěn)定，而非不動(dòng)傻站。起源于古宗教儀式。是中國(guó)武術(shù)體系中的一個(gè)重要組成部分。站樁既能保養(yǎng)心神，又能鍛煉形骸；既能健強(qiáng)腦力，又能增長(zhǎng)體力�？赡芎芏嗳藭�(huì)認(rèn)為，你說(shuō)的站樁不就是蹲馬步嘛，誰(shuí)不會(huì)啊，哪有這么神奇啊。蹲馬步是站樁的一種，站樁還有很多種類(lèi)。大家可別小瞧了這個(gè)站樁，“萬(wàn)動(dòng)不如一靜，萬(wàn)練不如一站”。

站樁的好處

站樁對(duì)癥神經(jīng)衰弱——導(dǎo)致神經(jīng)衰弱的原因有很多，神經(jīng)衰弱的癥狀和強(qiáng)度也會(huì)因人而異。一般來(lái)說(shuō)，站樁可以治療普通性的頭暈?zāi)X脹，頭痛等癥狀。如果想要站樁治愈神經(jīng)衰弱的效果更好，主要是看站樁時(shí)能否穩(wěn)定神經(jīng)。所以治愈效果是因人而異的。
對(duì)于一般的風(fēng)溫性和多發(fā)性關(guān)節(jié)炎站樁的治愈效果都比較好，但是比較難治愈后天性的關(guān)節(jié)炎。治愈的效果還是需要根據(jù)患者個(gè)人的體質(zhì)原因還有站樁的質(zhì)量。

版本記錄

2019-07-04 版本: 2.0

1， 支持混元樁，通臂功，馬步樁基本站樁功法的動(dòng)作識(shí)別，以及計(jì)時(shí)統(tǒng)計(jì)

2， 推送站樁理念，為現(xiàn)代人推廣優(yōu)秀便捷宏效的健身方式

3， 支持姿態(tài)檢測(cè)

4， 支持歷史數(shù)據(jù)報(bào)表