哈巴父母(情緒管理)1.0.2 安卓手機(jī)版

哈巴父母(情緒管理)app是一款有效幫助用戶管理自己情緒的手機(jī)移動(dòng)端軟件應(yīng)用，超多優(yōu)質(zhì)的情緒體驗(yàn)課程輕松讓用戶更好的感受身臨其境的變化感覺，超多課程解析情緒變化深層原因更好的學(xué)會(huì)做父母。

哈巴父母(情緒管理)

哈巴父母app是一款關(guān)于學(xué)習(xí)情緒管理的軟件。小伙伴們可以通過(guò)哈巴父母這款軟件學(xué)習(xí)到有關(guān)于控制情緒的方法。畢竟大人的情緒、言行舉止都是會(huì)影響小朋友的，小伙伴們快來(lái)下載哈巴父母這款軟件吧！

軟件特色

1、幫助家長(zhǎng)認(rèn)知可適度放手的事情，不再為孩子事事都操心。

2、幫助家長(zhǎng)覺察孩子的真實(shí)情緒，讀懂孩子的小心思。

3、幫助家長(zhǎng)學(xué)習(xí)與孩子說(shuō)話的有效方式，讓孩子更愿意聽家長(zhǎng)的話。

4、幫助家長(zhǎng)學(xué)習(xí)解決家庭分歧的有效方法。

5、提供增進(jìn)親子感情的日常小任務(wù)，輕松有趣。

情緒管理

首先我們要知道的是情緒其實(shí)是我們身體內(nèi)最直觀的反應(yīng)。在心理學(xué)看來(lái)，如果沒有情緒，我們的思考會(huì)大打折扣，也會(huì)經(jīng)常做出愚蠢的決定，人們的判斷也會(huì)出錯(cuò)。

面對(duì)情緒，我們首先學(xué)會(huì)接納，然后去找到其中的原因所在。往往而言，情緒上的沖突我們能化解，我們對(duì)自我認(rèn)識(shí)上了一個(gè)臺(tái)階。當(dāng)我們有情緒，心情不好的時(shí)候一定要找個(gè)方式自我緩解，自我調(diào)理，不然很容易出問(wèn)題。

讓自己忙碌起來(lái)其實(shí)并不是逃避，有人可能決定這樣還是忘不了，然而與其讓不良的情緒吞噬你的思維，不如去做一些讓自己快樂(lè)的事情，來(lái)轉(zhuǎn)移注意。