哈巴父母(情緒管理)1.0.2 安卓手機版

哈巴父母(情緒管理)app是一款有效幫助用戶管理自己情緒的手機移動端軟件應用，超多優(yōu)質(zhì)的情緒體驗課程輕松讓用戶更好的感受身臨其境的變化感覺，超多課程解析情緒變化深層原因更好的學會做父母。

哈巴父母(情緒管理)

哈巴父母app是一款關于學習情緒管理的軟件。小伙伴們可以通過哈巴父母這款軟件學習到有關于控制情緒的方法。畢竟大人的情緒、言行舉止都是會影響小朋友的，小伙伴們快來下載哈巴父母這款軟件吧！

軟件特色

1、幫助家長認知可適度放手的事情，不再為孩子事事都操心。

2、幫助家長覺察孩子的真實情緒，讀懂孩子的小心思。

3、幫助家長學習與孩子說話的有效方式，讓孩子更愿意聽家長的話。

4、幫助家長學習解決家庭分歧的有效方法。

5、提供增進親子感情的日常小任務，輕松有趣。

情緒管理

首先我們要知道的是情緒其實是我們身體內(nèi)最直觀的反應。在心理學看來，如果沒有情緒，我們的思考會大打折扣，也會經(jīng)常做出愚蠢的決定，人們的判斷也會出錯。

面對情緒，我們首先學會接納，然后去找到其中的原因所在。往往而言，情緒上的沖突我們能化解，我們對自我認識上了一個臺階。當我們有情緒，心情不好的時候一定要找個方式自我緩解，自我調(diào)理，不然很容易出問題。

讓自己忙碌起來其實并不是逃避，有人可能決定這樣還是忘不了，然而與其讓不良的情緒吞噬你的思維，不如去做一些讓自己快樂的事情，來轉移注意。