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很多朋友都想要減肥,但是沒有科學的指導僅僅減少了體內(nèi)水分。這次小編就為大家?guī)硪豢钹耸輆pp,為大家提供科學的瘦身減脂指導,幫助大家合力搭配飲食、進行科學有效的鍛煉,喜歡的朋友一定不要錯過哦!
【嗨瘦】是一款專業(yè)且科學的輕運動健身軟件。利用生活中的碎片時間,進行減脂運動,健身塑形。
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【碎片化時間利用】:為適應當代人快節(jié)奏的生活步伐,推出2分鐘健身、7分鐘睡前拉伸課程,從時間控制和難度控制2個層面找到平衡,從而達到科學、有效的利用碎片時間來進行健身和瘦身的目的。
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【連續(xù)簽到贏手機】:堅持每日健身打開,就有機會贏取最新款華為手機。為鼓勵用戶堅持鍛煉,設置特別的獎勵機制,連續(xù)7天進行簽到活動,即有機會參與抽獎活動,有機會獲得最新款華為手機。
【真人教練動作示范】:嗨瘦所有課程采用真人教練進行動作錄制,點擊動作視頻觀看教練標準動作示范,在教練配音指導下進行鍛煉。在家即可享受私教上課的體驗。
【科學配比BMI報告】:根據(jù)用戶設置的體重目標,為用戶提供提供科學的BMI報告,點擊報告即可了解自身的體重處于哪個維度。用嗨瘦,幫助你回歸到理想體重狀態(tài)。
【2分鐘碎片減脂】:通過這套2分鐘的課程,讓你的身體短暫進入運動狀態(tài)。通過平板支撐、側弓步蹲、支撐抬臂、開合跳四組動作,迅速改善全身的血液分布與肌肉運動。
【7分鐘睡前拉伸】:入睡困難?睡前花7分鐘來拉伸全身,放松身心,提高睡眠質量。跟隨視頻中教練的示范動作,拉伸你的大腿、小腿、骼腰肌、臀部、腹部、背部。緩解壓力,舒展身體,幫助你更輕松地進入睡眠。
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