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免疫力可以稱(chēng)得上是我們身體的一項(xiàng)特異功能了,因?yàn)槊庖吡拖裎覀兩眢w的一個(gè)保護(hù)罩,只有免疫力比較好的話(huà),外界的病毒和細(xì)菌才可能不敢靠近我們,讓我們的身體少生病。在秋冬季節(jié)可以適量地吃一些大蒜,因?yàn)榇笏饩哂邢讱⒕淖饔茫3渣c(diǎn)大蒜的話(huà),能夠?qū)⑸眢w中的有害細(xì)菌殺死,那么免疫力自然而然的就能得到提升了,這里要提醒大家的是,在吃大蒜的時(shí)候最好不要過(guò)量,否則也有可能會(huì)造成身體上火的現(xiàn)象,希望你重視。酸奶中含有豐富的活性乳酸菌,當(dāng)活性乳酸菌進(jìn)入我們的身體中之后,能更好地促進(jìn)身體內(nèi)菌群的平衡,趕走有害細(xì)菌,所以常喝酸奶能夠起到提高免疫力的作用,建議大家最好不要空腹喝酸奶,否則有可能會(huì)加重腸胃的負(fù)擔(dān)。
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