冥想助手減壓appv3.0.7安卓最新版

冥想助手app一款專為都市青年們打造的掌上解壓助眠神器，讓身心跟隨冥想練習(xí)得到放松，通過音樂療法，帶你放松身心，歸于平靜，幫助你輕松調(diào)節(jié)焦慮，開啟積極樂觀的生活方式！

軟件介紹：

用冥想改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力，獲得全新的生活幸福感。專注當(dāng)下全新的減壓方式，結(jié)合國際正念冥想理念與國內(nèi)心理學(xué)界觀點(diǎn)，原創(chuàng)人聲引導(dǎo)，致力于做國內(nèi)專業(yè)冥想、心理健康應(yīng)用平臺，為用戶提供放松減壓服務(wù)。

軟件優(yōu)勢：

--輕松睡好覺
消除負(fù)能量和情緒垃圾，減少大腦中的雜念，有效改善失眠，提升睡眠質(zhì)量。
--放松減壓
釋放工作和生活壓力，冥想幫助卸下心靈重?fù)?dān)，體會前所未有的放松與身心愉悅。
--情緒管理
減少焦慮等負(fù)能量的產(chǎn)生，提升你駕馭情緒的能力，不被不良情緒所干擾。
--高效專注
幫助改善專注度，提升工作學(xué)習(xí)效率，帶來清晰的思維意識。
--緩解疼痛
通過分離式觀察，讓身體感覺與疼痛的情感和認(rèn)知經(jīng)歷分開，緩解痛感。

熱門內(nèi)容：

暢談：用輕松、生活化的視角解讀冥想
冥想學(xué)前課：讓你真正開始了解冥想
6天緩解焦慮冥想：清理思緒，釋放精神壓力，平復(fù)心境
7天基礎(chǔ)冥想：零基礎(chǔ)冥想入門
7天改善睡眠冥想：獲得深度放松的睡眠體驗(yàn)
7天專注冥想：幫你提升聚焦和專注能力
21天進(jìn)階冥想：系統(tǒng)全面地認(rèn)識冥想
職場中的正念練習(xí)：洞悉職場之道，快速成長，更高效、愉悅的工作
平和心境：身心平衡下的徹底放松
冥想純音樂：引導(dǎo)你進(jìn)入深度冥想狀態(tài)
白噪音：感受自然與生活之聲，給心靈一場治愈spa

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專注當(dāng)下全新的減壓放松新方式，用冥想改善你的睡眠、調(diào)節(jié)情緒、緩解焦慮與壓力，獲得全新的生活幸福感。