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客觀一點的回答就是,對于想快速達到訓練目的的人來說,選擇一款合適的訓練手環(huán)還是很有必要的。運動手環(huán)不能完全地替代教練,從長遠角度來看,認真學習正確的健身動作才是最重要的。
運動手環(huán)可以讓訓練更有效果。心率指標對于健身來說是一個很重要的監(jiān)測指標,不管是力量訓練還是有氧訓練。
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