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客觀一點的回答就是，對于想快速達到訓(xùn)練目的的人來說，選擇一款合適的訓(xùn)練手環(huán)還是很有必要的。運動手環(huán)不能完全地替代教練，從長遠角度來看，認真學(xué)習(xí)正確的健身動作才是最重要的。

運動手環(huán)可以讓訓(xùn)練更有效果。心率指標(biāo)對于健身來說是一個很重要的監(jiān)測指標(biāo)，不管是力量訓(xùn)練還是有氧訓(xùn)練。