每日慢跑健康運動app6.2.0 安卓最新版

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每日慢跑健康運動app

每日慢跑app推薦給每天都在健康運動的大家，該應用能夠幫助大家準確記錄你每一天的運動軌跡和運動步數(shù)，也能根據(jù)用戶的體質(zhì)參數(shù)為你提供更多合適的健身方式和拉伸技巧，讓你的四肢更加靈活有力，健身效果更加顯著，用戶也可在此獲取其他運動相關知識資訊等。

功能特色

無需其他輔助軟件，0門檻，精準的計步方法。

記錄好友和你的步數(shù)，共同進步。

隨時記錄行動軌跡，準確計算卡路里消耗

軟件亮點

實時查看運動所處位置以及運動圖表;

運用獨有算法，準確計算卡路里的燃燒;

通過GPS全球定位技術，精確追蹤運動路線，監(jiān)測距離、速度、海拔;

多種可自定義的運動模式，目標、挑戰(zhàn)任意選擇。

相關資訊

距離不是重點，重點是時間。根據(jù)每個人的身體素質(zhì)和健康狀況而定，一般正常人跑半個小時到一個小時左右為最適宜。 跑步能夠提高心肺功能、血管機能，改善代謝，提高身體靈敏性和平衡能力，還能夠調(diào)節(jié)體脂，達到減肥的效果。我們只需做到以下幾點就能有最佳的運動效果，就是最適合自己的跑步方式。