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應(yīng)用介紹

失眠音樂(lè)App是一款專為失眠人群打造的音樂(lè)助眠軟件，內(nèi)置豐富的音頻資源，以及多樣化的純音樂(lè)推送，用戶們可以通過(guò)音樂(lè)緩解壓力，實(shí)現(xiàn)輕松入睡的效果，祝愿大家都能夠睡個(gè)好覺(jué)！

軟件介紹：

失眠音樂(lè)app，睡眠聲音，放松音樂(lè)，睡眠音樂(lè)，冥想非常適合緩解壓力，失眠，疲勞和每晚入睡的麻煩。當(dāng)您睡覺(jué)，放松，冥想，學(xué)習(xí)，閱讀，瑜伽和呆在水療中心時(shí)，它非常有用。它也適用于兒童和嬰兒。

軟件亮點(diǎn)：

- 多位權(quán)威的老師帶領(lǐng)你進(jìn)行引導(dǎo)式冥想，即使是冥想小白也無(wú)須擔(dān)心，你只需要準(zhǔn)備耳朵
- 場(chǎng)景化的冥想課程滿足你的多種需求，無(wú)論你是想要助眠、通勤、下廚房、找工作、減肥，還是學(xué)習(xí)正念覺(jué)察，都可以在 Peace 里找到答案
- 呼吸，身體掃描，覺(jué)察當(dāng)下，宣言，視覺(jué)化想象等海量冥想技巧，幫助你在 5 分鐘內(nèi)獲得平靜
- 海量自然聲音和白噪音，帶你感受喧鬧中的寧?kù)o，無(wú)須長(zhǎng)途跋涉，也可漫步山間小溪，甚至開(kāi)始一場(chǎng)想象中的宇宙航行
- 呼吸功能可以讓你在不需要引導(dǎo)的時(shí)候，通過(guò)關(guān)注自己的一呼一吸，覺(jué)察到自己的真實(shí)感受，從而放松下來(lái)

相關(guān)內(nèi)容：

催眠音樂(lè)推薦：在確定自己想入睡的時(shí)候，確保室內(nèi)適當(dāng)?shù)耐L(fēng)，床頭附近可以放置一些帶有自己比較喜歡的味道的水果，比如橙子，各種花草（干的也成）。深呼吸若干次，平躺下，帶上耳機(jī)，播放一下幾首歌曲：聽(tīng)聽(tīng)輕柔的，自然點(diǎn)的音樂(lè)，如班得瑞的自然之聲就可以啊。還可以聽(tīng)《催眠曲》、《媽媽》、《寶貝》、《陽(yáng)關(guān)三迭》、《良宵》、《梅花三弄》、藍(lán)色多腦河、《宮秋月》、《黛玉葬花》、《霸王御甲》、《高山流水》、《魚(yú)中游》、《海濱之夜》、《秋思》、《小草》等。對(duì)于因?yàn)榻箲]而失眠的成年人來(lái)說(shuō)，聽(tīng)一聽(tīng)古典音樂(lè)也許是個(gè)好辦法。并非所有的古典音樂(lè)都能促進(jìn)睡眠。在古典音樂(lè)中最有名的催眠音樂(lè)應(yīng)該算是《哥德堡變奏曲》。此外，1、神秘園睡眠曲；2、黑鴨子聽(tīng)媽媽講那過(guò)去的故事；3、Lene Marlin--A Place Nearby；4、神思者Heaven''s Song；5、Keren Ann--Ending Song也將是你不錯(cuò)的選擇。