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隨著國內(nèi)新冠肺炎疫情得到有效控制，近期人們的生產(chǎn)活動漸漸多了起來。但疫情風(fēng)險并未完全解除，體育場館仍未開放，體育培訓(xùn)機構(gòu)也尚未恢復(fù)營業(yè)，在這種情況下，居家鍛煉仍是人們的健身首選。它能有效緩解體重增加、食欲不振、胃腸道功能紊亂、情緒焦躁和睡眠質(zhì)量變差，以及孩子們用眼衛(wèi)生等健康問題。國家體育科研所的專家、奧運冠軍、世界冠軍和健身達(dá)人們，通過互聯(lián)網(wǎng)和傳統(tǒng)媒體，親自示范，推廣和普及著健身技巧與知識。相關(guān)體育主管部門利用資源和優(yōu)勢，組織了諸如網(wǎng)絡(luò)健身賽、網(wǎng)絡(luò)牌類賽這樣集互動性、趣味性以及健身性的比賽，讓人們足不出戶就可以動起來。