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舒爾特方格是一種簡單、有效、科學(xué)的注意力訓(xùn)練方法。
舒爾特方格法普遍運(yùn)用于飛行員、航天員的注意力訓(xùn)練。以25格為例,據(jù)稱,我國飛行員平均用時在6.25秒以內(nèi),楊利偉用時3.04秒,是我國用時最短的飛行員。
【紀(jì)錄歷程】每一步的成長都在這里;
【訓(xùn)練分析】實時分析,訓(xùn)練結(jié)果一目了然;
【小約定】有小約定就不怕別人耍賴皮了;
【圈子】訓(xùn)練交流、學(xué)習(xí)交流的社區(qū);
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【自定義模式】自己設(shè)計訓(xùn)練內(nèi)容,想怎么玩就怎么玩;
【面對面PK】真正公平的較量,不服就面對面PK一下;
【親子 PK】兒童模式PK標(biāo)準(zhǔn)模式,父子專屬;
【專注1分鐘】測試1分鐘內(nèi)專注度的穩(wěn)定性和持久性;
【標(biāo)準(zhǔn)訓(xùn)練】標(biāo)準(zhǔn)5x5舒爾特方格訓(xùn)練法;
【經(jīng)典模式】3x3到9x9,并計算反應(yīng)時間和手速,隨你挑戰(zhàn);
【挑戰(zhàn)模式】難度增加,更刺激;
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【藍(lán)牙對戰(zhàn)】跟好友面對面藍(lán)牙激戰(zhàn);
【兒童模式】比較簡單,小朋友兒童益智專屬;
【唐詩模式】邊背唐詩邊訓(xùn)練;
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【速算舒爾特】訓(xùn)練眼速、手速和算速;
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改變自己,每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。
1、智能機(jī)器人優(yōu)化
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3、bug修復(fù)
舒爾特方格 (Schulte Grid)是在一張方形卡片畫上的25個方格,格子內(nèi)任意填寫上阿拉伯?dāng)?shù)字 1 —— 25等共 25個數(shù)字。訓(xùn)練時,要求被測者用手指按 1 —— 25的順序依次指出其位置,同時誦讀出聲,數(shù)完 25個數(shù)字所用時間越短,注意力水平越高。
舒爾特表可以通過動態(tài)的練習(xí)鍛煉視神經(jīng)末梢。心理學(xué)上用此表來研究和發(fā)現(xiàn)心理感知的速度,其中包括視覺定向搜索運(yùn)動的速度。 培養(yǎng)注意力集中、分配、控制能力;拓展視幅、加快視頻 、提高視覺的穩(wěn)定性、辨別力和定向搜索能力。
舒爾特方格是心理咨詢師進(jìn)行心理治療時常用的基本方法。
注意力不集中往往是孩子學(xué)習(xí)過程中遇到的最大阻礙,無法集中精神的話聽課效率不高,記憶也不深刻,所以要提高孩子們的學(xué)習(xí)效率首要的就是先訓(xùn)練注意力,這款注意力訓(xùn)練app就為大家提供了豐富訓(xùn)練方法,相信能夠幫助到大家!
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