看見冥想助眠解壓appv1.0.0

這次小編要為大家?guī)�來一款能夠幫助大家放松身心的解壓軟件“看見冥想”，為大家提供了豐富的白噪音內(nèi)容，幫助大家能夠在睡前放空身心享受高質(zhì)量的睡眠體驗，幫助大家排解負面情緒和壓力，歡迎大家下載使用！

看見冥想助眠解壓app

看見冥想APP

只需5-10分鐘

用科學的冥想方法

隨時隨地

幫你做一次心靈深度按摩

清空內(nèi)心疲憊和壓力

重回美好與寧靜

軟件特色

【減壓睡眠輔助私人教學-特殊冥想計劃】

步驟計劃幫助你緩解壓力，改善睡眠，調(diào)節(jié)情緒，提高注意力，收獲成長

【自愈秘訣-多場景冥想練習】

針對失眠、焦慮、悲傷、疼痛、注意力不集中等生活場景，5-10分鐘，隨時隨地開始自愈

【自然聲音庫-白噪音和自然聲音】

海浪聲、蟬鳴聲、雨點聲。。。把大自然帶到你的耳朵里，讓你沉浸其中，找到內(nèi)心的寧靜和放松

【貼心練習指導】

不用擔心學不好，小白也可以很快開始

【新來者免費福利】

所有成員有10天時間，并繼續(xù)練習

【成長記錄】

思考數(shù)據(jù)和感覺曲線并記錄您的轉(zhuǎn)換路徑

使用場景

精神壓力大，莫名產(chǎn)生焦慮情緒

睡眠質(zhì)量差，飽受失眠淺睡困擾

情緒水平低，精神疲憊狀態(tài)不佳

注意力分散，容易走神無法聚焦

功能亮點

睡眠放松冥想應用程序為你提供一個減壓環(huán)境，幫助你更容易進入睡眠

結(jié)合ASMR、focus international、自然音樂和一些睡眠練習指南，教你正確的睡眠姿勢和技巧

別再擔心睡不好覺了。減少壓力和焦慮

關(guān)于冥想

冥想（meditation）是國外翻譯過來的一個單詞，在英文里，它指的是禪修的意思，是瑜伽實現(xiàn)入定的一項技法和途徑，把心、意、靈完全專注在原始之初之中；最終目的在于把人引導到解脫的境界。

瑜伽者通過冥想來制服心靈，并超脫物質(zhì)欲念；感受到和原始動因直接溝通。通過簡單練習冥想，即可幫助人們告別負面情緒，重新掌控生活。