優(yōu)醫(yī)糖動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)appv2.31

這次小編要為大家?guī)��?lái)一款動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)軟件“優(yōu)醫(yī)糖app”，能夠借助智能健康設(shè)備幫助大家監(jiān)測(cè)血糖數(shù)據(jù)信息，幫助大家能夠通過(guò)健康飲食科學(xué)控糖，還為大家提供了豐富的健康科普文章內(nèi)容，歡迎大家下載使用！

優(yōu)醫(yī)糖動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)app

優(yōu)醫(yī)糖是一款動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)服務(wù)軟件，通過(guò)動(dòng)態(tài)血糖監(jiān)測(cè)血糖數(shù)據(jù)，查看自己每天的健康狀況，針對(duì)不同人群，提供相應(yīng)的運(yùn)動(dòng),飲食建議和轉(zhuǎn)診服務(wù)，并提供完善的健康咨詢(xún)。

通過(guò)對(duì)多種慢性病，各階段人群進(jìn)行指標(biāo)監(jiān)測(cè)，并給予運(yùn)動(dòng)，營(yíng)養(yǎng)，心里干預(yù)，使得高血糖，高血脂，肥胖等慢性得到有效控制。

功能介紹

通過(guò)這個(gè)軟件隨時(shí)了解自己的血糖變化，更有效地控制疾病

有超級(jí)多的健康飲食食譜和合理的鍛煉計(jì)劃，所有這些都經(jīng)過(guò)科學(xué)認(rèn)證

以更健康、營(yíng)養(yǎng)豐富的飲食方式，飲食鍛煉能有效地將血糖控制在正常范圍內(nèi)

軟件特色

軟件中的所有資源都是免費(fèi)的。所有的病人都可以使用這個(gè)軟件來(lái)了解他們的血糖

特殊表格記錄日期、血糖值、備注等功能，可正確理解近期血糖參考值

你也可以用一個(gè)鍵生成一個(gè)曲線(xiàn)圖，以便更直觀(guān)地查看你的情況，并盡快解決問(wèn)題

新特性

新的血糖波動(dòng)與運(yùn)動(dòng)量對(duì)比圖

新的血糖波動(dòng)與睡眠質(zhì)量對(duì)比圖

實(shí)時(shí)添加步距、距離、熱量，可以查看歷史數(shù)據(jù)

新的睡眠質(zhì)量，包括歷史睡眠數(shù)據(jù)比較

修改相關(guān)錯(cuò)誤以提高穩(wěn)定性

如何控制血糖？

除了注射胰島素或吃藥物之外，最好的控制血糖的方式就是飲食。通過(guò)對(duì)飲食的調(diào)節(jié)，我們可以達(dá)到控制血糖的目的。

不要吃過(guò)多的甜食以及淀粉類(lèi)食物：血糖是糖和淀粉（統(tǒng)稱(chēng)為碳水化合物）帶來(lái)的，因此，對(duì)于甜食和淀粉類(lèi)食物一定要謹(jǐn)慎控量攝入。在平時(shí)吃飯中，除了米飯饅頭面條之類(lèi)食物限量吃之外，如果吃了甘薯、土豆、山藥、芋頭、藕、甜玉米、甜豌豆、嫩蠶豆之類(lèi)含有淀粉的食物，都要相應(yīng)扣減主食的量，保證一餐當(dāng)中碳水化合物總量不過(guò)多。

盡量遠(yuǎn)離精白細(xì)軟的主食：精細(xì)類(lèi)的主食，如白面、精細(xì)淀粉、白大米等等，對(duì)于我們?nèi)祟?lèi)的吸收消化來(lái)說(shuō)更加容易和方便，同時(shí)也就會(huì)吸收更多的血糖。因此，多吃五谷雜糧，比如薏米、黑米，紅豆、黑豆等各色雜豆，或是各種薯類(lèi)，都比白米白面的血糖反應(yīng)低，豐富多元化我們的主食結(jié)構(gòu)，是降低血糖的關(guān)鍵。