Sleep Monitor睡眠檢測(cè)工具v1.4.1

這次小編要為大家專業(yè)的睡眠檢測(cè)工具軟件“Sleep Monitor”，此版本還為大家提供了免費(fèi)會(huì)員訂閱服務(wù)，能夠幫助大家檢測(cè)整完睡眠數(shù)據(jù)，能夠根據(jù)用戶睡眠情況與質(zhì)量提供專業(yè)的建議，幫助大家改善睡眠，歡迎大家下載使用！

Sleep Monitor睡眠檢測(cè)工具

Sleep Monitor幫助您跟蹤睡眠周期，錄睡眠噪音，記睡眠筆記，查看睡眠報(bào)告，獲取睡眠趨勢(shì)，從而可以更好地衡量自己的睡眠狀況，從而保持健康活力。Sleep Monitor提供舒緩和放松的睡眠聲音和冥想，助您更快入睡。

功能介紹

記錄睡眠噪音

錄下你的打鼾聲、打鼾聲或睡覺(jué)的聲音，第二天早上聽(tīng)聽(tīng)晚上的聲音！有趣！

跟蹤睡眠階段

晚上睡覺(jué)的人會(huì)有四到五個(gè)睡眠周期。通常，睡眠者在一個(gè)睡眠周期中會(huì)經(jīng)歷四個(gè)睡眠階段：非快速眼動(dòng)睡眠1（從清醒到睡眠）、非快速眼動(dòng)睡眠2（輕度睡眠）、非快速眼動(dòng)3（深度睡眠）和快速眼動(dòng)睡眠（做夢(mèng)）。這些階段從1到REM周期，然后從階段1開(kāi)始。一個(gè)完整的睡眠周期平均需要90到110分鐘，每個(gè)階段持續(xù)5到25分鐘。

睡眠監(jiān)護(hù)儀這個(gè)睡眠監(jiān)護(hù)儀會(huì)跟蹤你的睡眠周期，并保存你每晚的睡眠記錄。

睡眠評(píng)分

睡眠監(jiān)護(hù)儀這個(gè)睡眠監(jiān)護(hù)儀系統(tǒng)地分析你的就寢行為并測(cè)量睡眠質(zhì)量，然后生成你的睡眠評(píng)分來(lái)幫助改善睡眠。

軟件特色

標(biāo)記睡眠習(xí)慣

如果你在睡覺(jué)前喝咖啡、吃晚飯、鍛煉身體或有任何病態(tài)，檢查一下這些因素是如何影響你的睡眠的。

睡眠筆記

注意每晚睡覺(jué)的事，這樣你就永遠(yuǎn)不會(huì)忘記它們。

睡眠輔助

通過(guò)白噪音、輕音樂(lè)、鋼琴音樂(lè)、冥想音樂(lè)、ASMR等助眠工具，我們可以快速入睡，增加深度睡眠時(shí)間，提高睡眠質(zhì)量。

睡眠警報(bào)和智能鬧鐘

提醒你準(zhǔn)時(shí)睡覺(jué)。設(shè)置鬧鐘以確保你不會(huì)睡過(guò)頭。

適用用戶

-失眠，一種以難以入睡和/或入睡為特征的睡眠障礙。

-想要自我診斷睡眠質(zhì)量差跡象的人

-關(guān)心睡眠質(zhì)量的人

-不想花錢買智能手表這樣的可穿戴設(shè)備來(lái)監(jiān)控睡眠質(zhì)量的人

解鎖內(nèi)容

解鎖所有睡眠噪音下載

解鎖所有睡眠音樂(lè)

解鎖所有睡眠記錄

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