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信息收集:通過科減智能體脂秤可以迅速準確地測試出人們的體脂率等數(shù)據(jù),通過BMI尺可以測試出人們的腹部脂肪情況,通過24小時減脂測試可以收集到人們的代謝情況。
風險分析和評估:通過科減APP和健康管理師或者營養(yǎng)師,分析收集到的肥胖數(shù)據(jù),評估出健康風險,并給出減脂方案。
干預:通過減脂教育掃除人們錯誤的減肥觀念和知識,幫助人們樹立科學的減脂觀念和科學的減脂方法;通過營養(yǎng)干預,使人們保持低熱量低升糖全營養(yǎng)的飲食,科減特膳是減脂期間的良好營養(yǎng)品,有助于人們達到有序穩(wěn)步減脂的目標;通過運動干預,使人們科學的運動,促進減脂。
方案定制,根據(jù)你的個人身體情況,每天為你量身打造健康減肥方案
踏凳、蹲伏、俯臥撐、開合跳等等,最簡單有效的減肥動作
針對的對身體的某個特定部位進行鍛煉,達到減去指定部位脂肪的目的
可以和好友發(fā)起約步挑戰(zhàn),讓減肥健身更有樂趣。
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