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當健身成為一種流潮流趨勢，跟我們?nèi)粘５呐懿�、游泳以及打球一樣，成為一種人們喜聞樂見的一種運動。
如今越來越多人喜歡上了健身，而健身不僅僅能讓人“脫衣有肉，穿衣還顯瘦”，最主要的就是長期健身給個人帶來多種好處，可以說只有健身過來人，才能真切感受到！
雖然我們國內(nèi)健身的熱愛程度，沒有國外那么興盛，但是近幾年，健身也就成了廣大的年輕人以及中老年人的運動項目之一。