小睡眠Pause放松心情APP1.6 最新版

Pause是蘋果年度最佳APP，通過幫助大家集中注意力和舒緩緊張的情緒來幫助大家快速平復(fù)調(diào)節(jié)心態(tài)。當(dāng)你需要集中注意力的時候就可以通過這里來快速集中，使用人體的反應(yīng)來幫你快速集中注意力減輕壓力。

Pause介紹

采用專利技術(shù)和獨特的現(xiàn)代科技的途徑,您可以隨時隨地,輕松地展開走向放松的旅程。通過持續(xù)和緩慢地在屏幕上移動您的手指,PAUSE激發(fā)起人體的“休息和消化”的反應(yīng),迅速幫助您在幾分鐘之內(nèi)重新集中注意力。

功能介紹

-輕、中度睡眠困擾的人（入睡難、易驚醒、多夢、噩夢、淺眠）
-因焦慮、壓力等情緒問題導(dǎo)致失眠的人
-因旅游、出差、出國等環(huán)境突變導(dǎo)致失眠的人
-因群居、臨街等吵鬧環(huán)境導(dǎo)致失眠的人（學(xué)生、員工、工廠宿舍等） 

軟件特點

【閃記】閃電記憶訓(xùn)練，即速記訓(xùn)練；
【撲克牌記憶】簡單方便，隨時隨地可以訓(xùn)練；
【記憶宮殿】創(chuàng)建一座屬于自己的記憶宮殿；
【數(shù)字空間】數(shù)字空間訓(xùn)練，提高空間想象能力； 

快速集中注意力的方法

第一、作業(yè)不拖位，并且能按時完成；
第二、上課專心，不分神；
第三、仔細(xì)，細(xì)心，不馬虎，并且能夠完成作業(yè)后能有檢查的習(xí)慣；
第四、坐得住，靜得下。