蘋果Fitness+體能訓(xùn)練教程appv1.0.0

隨著健身熱潮蘋果也正式推出了Apple Fitness+ 計(jì)劃，現(xiàn)在用戶只需要進(jìn)入健身搭配AppleWatch或者iPhone、ipad即可使用，為大家提供了豐富的體能訓(xùn)練教程內(nèi)容，還有非常多知名健身教練和博主入駐平臺(tái)，歡迎大家下載使用！

蘋果Fitness+體能訓(xùn)練教程app

Fitness+ 在原本「Fitness」（國(guó)內(nèi)名稱是健身）應(yīng)用基礎(chǔ)上進(jìn)行擴(kuò)展，把手表的運(yùn)動(dòng)記錄投射到 iPhone、iPad、Apple TV 等（相對(duì)的）大屏幕上，用戶可以專注于跟隨屏幕上的運(yùn)動(dòng)教程，無需經(jīng)常抬起手腕看心率、時(shí)長(zhǎng)等數(shù)據(jù)。

功能介紹

在 Apple Watch 上對(duì)您的整體健身情況進(jìn)行全面了解，包括“健身記錄”、“體能訓(xùn)練”和“趨勢(shì)”，全部整合在一個(gè)無縫視圖中。

軟件特色

精簡(jiǎn)的“概要”標(biāo)簽頁，讓您輕松查看“健身記錄”、“體能訓(xùn)練”和“趨勢(shì)”。

在 Apple Watch 上的“健身記錄” App 中查看“健身記錄”圓環(huán)閉合的進(jìn)度，以及全天的“健身記錄”指標(biāo)，如總步數(shù)和距離。

查看“活動(dòng)”目標(biāo)的詳細(xì)信息，包括動(dòng)態(tài)卡路里、總卡路里以及全天卡路里消耗的可視化圖表。

查看“鍛煉”目標(biāo)的詳細(xì)信息，包括鍛煉卡路里、總活動(dòng)時(shí)間以及全天鍛煉分鐘數(shù)的可視化圖表。

查看“站立”目標(biāo)的詳細(xì)信息，包括站立小時(shí)數(shù)以及未活動(dòng)小時(shí)數(shù)。

在 Apple Watch 上通過“體能訓(xùn)練” App 或任意第三方健身 App 查看體能訓(xùn)練歷史記錄。查看每次體能訓(xùn)練的重要指標(biāo)，包括平均配速、距離、卡路里消耗和平均心率等等。

查看朋友的健身情況，還可在“共享”標(biāo)簽頁中發(fā)起競(jìng)賽。

軟件亮點(diǎn)

現(xiàn)在打開健身 app，只能看到兩個(gè) Tab：概要和共享，加入計(jì)劃之后，界面中會(huì)多出來一個(gè) Fitness+ 的 Tab。原本已有「健身」app 的用戶不用重復(fù)安裝，但若想在 iPad 和 Apple TV 上，還是得另行下載「健身」。

在 Fitness+ 這個(gè) Tab 里面，可以看到大量的體能訓(xùn)練教程。目前有十種課程類型，包含 HIIT、普拉提、瑜伽、核心訓(xùn)練、劃船、騎車等，且大部分課程都無需借助器械即可跟練。

每一節(jié)都有真人教練指導(dǎo)，大部分用戶對(duì)此類內(nèi)容都不會(huì)陌生，畢竟國(guó)內(nèi)許多運(yùn)動(dòng) app 都有類似課程。

每項(xiàng)課程都有三位教練同時(shí)進(jìn)行動(dòng)作指導(dǎo)，仔細(xì)看會(huì)發(fā)現(xiàn)，每位教練的動(dòng)作幅度和頻率都不一樣，有快有慢，方便不同基礎(chǔ)的人跟上步伐。

軟件優(yōu)勢(shì)

為了照顧初次接觸這類健身課程的入門用戶，F(xiàn)itness+ 還專門推出了時(shí)長(zhǎng)在 10-20 分鐘之間的中短課程，

可以看出 Fitness+ 的核心在于跟練，更準(zhǔn)確地說是跟著真人教練一起練。

尤其是如今疫情當(dāng)下，健身愛好者只能困在家中，在家跟著課程做運(yùn)動(dòng)，或許是不錯(cuò)的權(quán)宜之計(jì)。

因此，蘋果找來一簇專業(yè)人士來幫你增肌 / 減脂，包括瑜伽達(dá)人、私人教練、武術(shù)家、體操運(yùn)動(dòng)員、鐵人冠軍、馬拉松運(yùn)動(dòng)員、健身俱樂部創(chuàng)辦人等等，為了營(yíng)造出專業(yè)的感覺，他們的名字會(huì)出現(xiàn)在課程的顯眼位置上。