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蝸牛小睡眠app能夠讓大家有一個非常安靜舒適的睡眠，解決大家睡眠質(zhì)量差、失眠等等問題。將你的睡眠問題記錄下來，播放舒緩的白噪音來讓你跟著節(jié)奏快速入睡，更高質(zhì)量的睡眠有益身心健康。
首頁的呼吸環(huán)，伴著呼吸節(jié)奏放大縮小，會幫助你調(diào)整好呼吸，以放松的狀態(tài)迎接一夜好覺，來自大自然的聲音和優(yōu)美的鋼琴旋律，阻隔了噪音，幫助你快速入睡，擺脫失眠困擾。
運動、健身、跑步過后的夜晚睡眠。
對自己的睡眠效率想要有所了解，改善睡眠。
夜晚睡覺時的行為了解，比如夢話、呼嚕鼾聲等。
神奇腦波和騷氣課堂聲，強大到超乎想象的專業(yè)助眠曲庫全免費
呼吸調(diào)節(jié)、冥想放松練習、數(shù)羊晚安等，哄你睡覺，撩你入夢
告別“垃圾睡眠” 從了解睡眠開始
每天早上起來，你覺得自己睡夠了嗎？有的人碰到枕頭就睡著，但醒來后卻感覺昏昏沉沉、渾身無力……科學家認為這些“睡了等于沒睡”的“垃圾睡眠”，甚至比失眠還可怕。究竟需要多長的睡眠時間才有益于健康？如何遠離劣質(zhì)睡眠？
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