Pam官方漢化版v1.0.0

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Pam官方漢化版

Pam官方漢化版基礎(chǔ)知識(shí)內(nèi)容

美味和健康的食譜，使用天然成分。

我喜歡用更健康的替代品來代替經(jīng)典食譜中的“壞”成分，例如蔗糖或白面。所以我們還是可以吃甜點(diǎn)。但我們同時(shí)獲得重要的營養(yǎng)素、維生素和礦物質(zhì)。結(jié)果如何？對(duì)食物和糖的渴求會(huì)和你說再見，你會(huì)開始對(duì)你的健康飲食感到高興。

快速簡單！我知道，不可能每天花幾個(gè)小時(shí)在廚房里。因此，大多數(shù)食譜是快速，簡單和理想的外賣。

所有的食譜都是完美的健康生活方式。因此，大量的脂肪或糖（替代品）不是Pam應(yīng)用程序的一部分。我的工作就是要有一個(gè)平坦的肚子和健美的大腿。。這也不難！

承擔(dān)責(zé)任！如果你想感覺很棒，你必須知道你吃了什么，原料的質(zhì)量，以及你的菜是如何準(zhǔn)備的。你不應(yīng)該把健康的責(zé)任交給別人。這意味著：少加工食物，多自制飯菜！

Pam官方漢化版功能特色

一個(gè)大的食譜選擇-每月更新。

特別的“搜索”過濾器，這樣你就可以找到你喜歡的食物。高蛋白，不吃堅(jiān)果，低碳水化合物還是純素？只需選擇您的首選項(xiàng)。

博客文章和有用的提示：食物知識(shí)，烹飪和健身技巧，動(dòng)機(jī)，個(gè)人話題等等。

直接訪問我的所有訓(xùn)練視頻，包括搜索過濾器，以找到適合您目標(biāo)的視頻。

膳食和鍛煉計(jì)劃：使用直觀的計(jì)劃功能來安排一周的膳食和鍛煉。不知道從哪里開始？加上我的“Pam計(jì)劃”！

購物清單：添加食譜中的所有成分，或者寫自己的清單。

通知：如果您希望在我發(fā)布新內(nèi)容時(shí)收到通知，請(qǐng)啟用。

Pam官方漢化版食譜推薦

所有的食譜都是我，我的兄弟或我的媽媽創(chuàng)造的！

95%是為了健康的生活方式，5%是我哥哥丹尼斯的，100%美味。

早餐、午餐、晚餐、糖果、飲料和零食。

食譜是完美的日常使用，包括膳食準(zhǔn)備的想法。但幸運(yùn)的是，我們也有時(shí)間不時(shí)地烤蛋糕或松餅！

根據(jù)你的飲食需要過濾：素食、無乳糖、無麩質(zhì)、低熱量、不含堅(jiān)果等。

簡單的一步一步烹飪說明。

每道食譜都包含熱量和宏量。

鍵入您要烹調(diào)的份數(shù)。配料的量也會(huì)相應(yīng)變化。

膳食計(jì)劃：用膳食計(jì)劃工具安排你的一周。如果你覺得不知所措，你也可以抄我的“Pam用餐計(jì)劃”。

購物清單：使用購物清單確保你有所有的原料。想用梨代替蘋果嗎？沒問題。

Pam官方漢化版訓(xùn)練教程

直接訪問我的所有訓(xùn)練視頻。

根據(jù)您的訓(xùn)練需求進(jìn)行篩選：難度級(jí)別、訓(xùn)練類型和重點(diǎn)領(lǐng)域。

訓(xùn)練計(jì)劃器：用訓(xùn)練計(jì)劃器工具安排你一周的訓(xùn)練。如果你愿意，你也可以復(fù)制我的“Pam訓(xùn)練計(jì)劃”。

Pam官方漢化版博客

關(guān)于健身、生活方式和食物知識(shí)的獨(dú)家文章。碳水化合物，蛋白質(zhì)，脂肪，糖。。了解如何滋養(yǎng)你的身體！我還分享了一些關(guān)于烹飪技巧、備餐想法和動(dòng)機(jī)的文章，以幫助你保持正軌。

與我哥哥的新播客劇集，關(guān)于幕后發(fā)生的事情的個(gè)人話題和見解。