睡眠寶典手機版App1.6 安卓版

睡眠寶典app通過播放白噪聲來快速幫你入眠，解決失眠、多夢等問題。有助于冥想、放松精神等等。為你定制白噪聲，來自自然界的聲音，改善你的睡眠質量。

睡眠寶典介紹

這個應用內置了各種高品質音響（雨，波，鳥，火車聲，白噪聲）幫助您阻擋外界的嘈雜。個性化的聲音，睡眠音和冥想音樂，最有效和高品質的睡眠，冥想，減壓應用，用音樂改變生活。

功能介紹

即刻放松您疲憊不堪的神經(jīng)，數(shù)分鐘內入睡，享受酣睡的感覺
通過去除雜念，提高您的專注能力，并在工作中更有創(chuàng)造力
更好的睡眠質量會提升您的健康水平，緩解壓力，增強創(chuàng)造力
收錄的音源非常棒，包括森林、湖泊、樹葉聲，還有雨聲，雷鳴；
聲音可以任意組合，多重組合，聽著更帶感，支持定時功能，定時關閉

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經(jīng)常失眠對身體有哪些影響？
導致胃部疾病
如果經(jīng)常失眠，讓身體睡眠不足，就會讓胃部被刺激而導致胃部的血流量降低，長期如此會讓胃部黏膜變薄，誘發(fā)發(fā)生各種胃部疾病，其中包括胃癌。
讓身體抵抗力下降
如果經(jīng)常讓身體失眠，很容易讓內分泌失調以及讓代謝出現(xiàn)紊亂，也讓身體的抵抗力跟著下降，導致一些病菌入侵而引發(fā)疾病。