睡眠專注大師(睡眠助手)appv1.0安卓版

睡眠專注大師app一款專注于安睡的掌上睡眠助手，針對于睡眠問題，為用戶們提供了各種不同類型的冥想音樂，幫助你調(diào)節(jié)心情，放松身體，迅速進(jìn)入平靜，從而達(dá)到快速的安睡的效果！

軟件介紹：

睡眠專注大師app是一款專業(yè)的睡眠放松軟件，致力于讓用戶緩解焦慮。擁有一個良好優(yōu)質(zhì)的睡眠，這里有著各種解決睡眠問題的方法，通過不同的場景感受放松自我，從而減輕壓力等帶來的疲憊感

軟件功能：

「助你進(jìn)入冥想狀態(tài)」
在睡眠專注大師，你可以聆聽海水的聲音，感受花香鳥鳴，迅速進(jìn)入冥想狀態(tài)。你的所有消極情緒都可以隨呼吸帶走。你能活在當(dāng)下，不管什么愁情煩事，都可以“選擇”不放心頭。
「學(xué)習(xí)瑜伽放松自我」
瑜伽課堂能讓你的身體得到休息。你一直在為更優(yōu)秀的自己而戰(zhàn)�？赡愕拇竽X需要放松，你的靈魂跟不上你焦慮的步伐。它在催你走慢一點，聽聽身體和內(nèi)心的聲音。
「提升工作效率」
專注當(dāng)下是一種能力。綠洲，幫你的大腦自由切換工作和生活的狀態(tài)，休息時，你不會一直帶著工作的煩惱和焦慮，工作時，你也不會因為缺乏休息而對自己的身體充滿愧疚。
「逃離焦慮情緒」
深呼吸，進(jìn)入冥想，讓你的大腦充分休息，生活和工作中的不良情緒，你不用刻意回避，當(dāng)下所有消極想法會隨呼吸帶走，你的大腦將得到充分的休息和放松。

適用場景：

失眠、焦慮、憤怒、低落、疲勞、緊張、注意力不集中、效率低下……等，改善效果顯著，幫助你在工作、學(xué)習(xí)及生活中擁有更好的表現(xiàn)和心理狀態(tài)。

相關(guān)資訊：

睡眠不好對于身體影響大，所以要及時查明原因，好好調(diào)理。造成失眠的原因有很多，現(xiàn)在壓力大，很多人生活，工作都緊張，所以睡眠不好。還有人心里不好，也會失眠。要長到失眠的原因后，正確的調(diào)理。要學(xué)會放松自己，可以睡前到戶外散步一會兒，放松一下精神，可者聽一直音樂，會有助睡眠，睡前喝一杯加糖的熱牛奶，也會調(diào)理睡眠。