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Power健身工具APP是一款專業(yè)的健身應(yīng)用,能夠?qū)Υ蠹颐刻斓挠?xùn)練情況進行計算。RM、BMI、FFMI等等,幫助大家計算完成后來針對你的情況對你的訓(xùn)練進行調(diào)整,健身效果更明顯!
什么時間運動完全由你自己掌控,不會在去健身的路上就耗光了所有力氣,不再孤單一人堅持枯燥乏味的訓(xùn)練,和世界各地?zé)釔凵畹娜艘黄,體驗沉浸式的運動課程。
-天氣不好或者沒有人陪伴,就選擇偷懶,甚至放棄
-健身房沒有私教指導(dǎo),不知道如何安全正確地開始健身
-健身、跑步、騎行、計步數(shù)據(jù)分散在各個平臺,記錄比較分散,對每天的運動數(shù)據(jù)沒有整體的統(tǒng)籌
-工作太忙沒有時間去健身房,家里又沒有器械
1、RM做組重量計算
2、FFMI瘦體重指數(shù)計算
3、力量舉1RM極限重量計算
4、BMI身體質(zhì)量指數(shù)計算
可自動組合您喜歡的訓(xùn)練菜單!
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